院長美容コラム

院長の野村です。

COVID-19対策として、ビタミンD（VD）の可能性が挙げられています。
VDは、免疫機能と関係があり、以前から、インフルエンザ感染や上気道炎の予防についての報告がありました。

抗加齢医学会誌（2020　Vol16　No3・No6）には、COVID-19対策としてのVDについて記載があります。
一部ですが、
・血液中VDが低値だと感染リスクや重症化リスクが高まり、予後不良である。
・日本も含め、世界的にVD不足の傾向にある。
・活性型VDではなく、前駆体であるビタミンD3を摂取する。
・1日あたりの服用量は1000－3000IUが目安。
（可能であれば、検査をおこない、血液中25(OH)D濃度で40-80ng/mlを目標にする）

“COVID-19の感染予防”のエビデンスは十分ではないかもしれませんが、
VD不足になりやすい生活をおくっている方は1000IU程度の摂取はした方がよいと考えます。

ビタミンD情報サイト　https://vitd.info/