院長美容コラム

院長の野村です。

炭水化物カットと脂質カットのどちらが肥満に有効か？に関するディベートが大規模に行われてきました。

答えは・・

現在の主流は、テーラーメイド医療。つまり、各個人の体質・身体状態に応じた、ダイエット法をみつけることです。

大学病院などで行われている肥満外来のダイエット成功率（体重維持）は２０％以下という報告を読んだことがあります。

当院では、ダイエットの成功率を上げるために、血液・ミネラル検査や質問票から、各個人の栄養素の過不足やメタボリックタイプを調べ、“体調を崩さず、脂肪を減らす ために必要なこと”をお話します。

院長の野村です。

炭水化物カットと脂質カットのどちらが肥満に有効か？に関するディベートが大規模に行われてきました。

答えは・・

現在の主流は、テーラーメイド医療。つまり、各個人の体質・身体状態に応じた、ダイエット法をみつけることです。

大学病院などで行われている肥満外来のダイエット成功率（体重維持）は２０％以下という報告を読んだことがあります。

当院では、ダイエットの成功率を上げるために、血液・ミネラル検査や質問票から、各個人の栄養素の過不足やメタボリックタイプを調べ、“体調を崩さず、脂肪を減らす ために必要なこと”をお話します。

院長の野村です。

フレンチパラドックスという言葉があります。

フランス人は、（摂り過ぎはよくない）乳脂肪・動物性脂肪を多く摂取しているのに、心臓病が少ない・・

これは赤ワインをたくさん飲むから、というものです。

赤ワインに含まれる成分レスベラトロールについては、２年前にNHKで取り上げられ、最近の医学会誌でも特集が組まれています。少なくても動物実験では、“長寿遺伝子の活性化”“が報告されています。

総合的に判断して、質の良いレスベラトロールを、適量摂ることはおススメできそうです。

院長の野村です。

日本でのニキビ治療は、世界標準の治療とはかけ離れています。実際のところ、書物に“日本はニキビ治療後進国”とも書かれてきました。

10年ほど前に、ロサンゼルスのDr.オバジのところに研修に行った頃から、私は、“欧米のニキビ治療アルゴリズム”に従って治療をしています。

重症例、皮脂が多い例、身体ニキビ例では、ビタミンAの内服を選択することがあります。

週に1，2回内服するだけでも、皮脂が減り、化粧のりが良くなるので、オイリースキンの方には喜ばれます。ただ、ビタミンA摂取中　 および　 摂取後数か月は避妊をする必要があります。

最近、もうひとつ皮脂を減らす～ニキビを治す方法～がクローズアップされてきました。ビタミンB5（パントテン酸）のメガドース摂取（大量摂取）です。

特に大きな問題となる副作用がないとされている、この治療法については、事実を自分の目で確かめてから、お話しします。

院長の野村です。

しばらく、Under Construction(工事中)になっていた、当院の“栄養療法外来ホームページ”がアップしました。インナービューティーもアンチエイジングも含んだ外来です。

皮膚も身体の一部です。つまり、肌が荒れていることは、体調が悪いことになります。

ニキビ治療の定番になった、ビタミンCローションは、皮膚側からビタミンCという栄養素を与える“栄養療法”です。

妊娠の可能性があるときには、水銀を多く含む魚介類の摂取を避ける必要があります。

妊娠時に有害な物質は水銀ばかりではありません。妊娠を考えている方に対しては、有害ミネラルがどれくらい身体内にあるかを調べ、それをデトックス（解毒）することもできます。

今の環境・食生活で暮らしていると、身体内がどのような状態になるかを調べ、健康や美の維持、アンチエイジングのために必要なことをお話しします。

栄養医学研究所のサポートのもとで、世界最新の知識で、診療にあたります。